【反抗的背後，是渴望被看見的心】
有些關係，不是用依賴去維繫，而是用對抗來吸引注意。 回想起我過去在學習身心靈與諮商的那段時光，和當時的女老師的互動總是充滿矛盾。課堂上，我常常反駁她的觀點，用一種近乎對抗的方式與她互動。當時的我認為，那是表達自我、爭取立場，但現在回頭看才明白，這背後藏著的是「渴望被看見」的心。
在那些爭辯和反抗的時刻，我其實是希望老師能注意到我、理解我。可是，當情緒與防備佔據上風時，真正想說的話反而難以被聽見。 老師也常因我的固執而生氣，認為我沒有改變，甚至質疑為什麼我總是繞著相同的問題打轉。那時的我不願承認，反抗只是一種防禦，而防禦的背後，是不敢坦承自己渴望支持、卻又害怕被拒絕的脆弱。
後來，這段十幾年的學習關係無聲結束。我曾經疑惑過自己是否有遺憾？是否還會想念這位老師？答案是有的——但與其說是遺憾，不如說是一次深刻的生命經驗。因為她，我看見了自己在關係中的「對抗模式」，也開始反思： 為什麼我需要用反抗來被關注？我能不能，用更真誠而不帶防備的方式，去面對自己與他人的關係？ 這段經歷教會我一件事： 當我們選擇放下對抗，才有機會真正與自己和他人連結。 有時候，被誤解、被責備，讓人想要據理力爭；但當我學會不再急著反駁，而是先理解自己為何那麼激動時，心裡竟變得出奇平靜。 如果你也曾在人際關係中感到矛盾或不被理解，或許可以試著問問自己： 「我是真的想爭贏，還是只是想被理解？」 當你願意誠實回答，會發現很多情緒其實不需要用力證明，只需要被自己溫柔看見。
